歪み痛み卒業！カラダ一生セルフケアレッスン（全１４回）

あなた専用の「一生使えるカラダのお手入れセット」をオーダーメイドでつくります。

痛みや歪みとさよならして、一生動けるカラダづくりのための個人レッスンです。

こんな方へ

☑カラダ本来の力を取り戻したい

☑自分で自分の健康なカラダを守りたい

☑痛みや歪みから解放されたい

☑元気に動けるカラダでこの先過ごしたい

☑ハツラツとした姿勢で自信をつけたい

２～４週間おきにレッスンをします。そして、次回のレッスンまでご自宅で取り組んでいただき、また次のレッスン！というのが基本のスタイルになります。

■レッスン約９０～１２０分×１４回

２～４週間おきにレッスンを組んでいきます。

痛みや体の状態に合わせて、出来る範囲や回数を調整するので、安心して続けられます。

☑マンツーマンだからご自分のペースで練習、身に着けることができます

☑わからないことがあってもメールやラインでサポート解決

☑筋トレやジョギングみたいにハードじゃない

【メニューの所要時間は１５～２０分】

一日１回取り組むだけで、体が変化していきます。

朝晩２回取り組めば、さらに変化を感じられることでしょう。

■あなた専用の「お手入れプログラム」を作成
■メールサポート無制限

■テキストあり（PDFデータにてお渡し）

■オンライン（zoom）または対面

当サロンまたはご自宅（ご自宅の場合、交通費および出張料金が発生いたします）

※男性は、対面の場合ご紹介の方のみお受けしてします。

□動きやすい服装(普段着でOK)

□水分補給用のお水

ーご自宅で受けられる場合は、上記以外に

□大の字で寝そべることが出来る程度のスペース

□クッション（またはボールなど）

□ベルト（または太めの紐やバンドなど）

□椅子（またはスツールなど）

□ヨガマットなど

□両手を広げられるくらいの壁

□(オンラインの場合)スマホまたはパソコン・タブレットなど（パソコンがお勧め）

２００，０００円

※お支払いは、事前払いにてお願いいたします。

※分割払いをご希望の方はご相談ください。

※お申し込みの前に必ずこちらをお読みください。